個人覺察的力量（歐林）（八）－七號倉庫

你想要深層的親密關係第一步覺察你是誰

　　今天你快樂嗎?還是傷心?回憶今天起床後的感覺，盡一切的可能來回想，問自己是如何感受的。讓這一天的畫面流水般的在心中流過。再回憶今天的某些情緒；看看今天和什麼人在一起，並注意你情緒的能量有些什麼樣的改變?!跟別人在一起時你是否受到了影響，還是因為他們的思想?!
　　瞭解自己情緒能量的接收狀況是很重要的。小時候你因為沒被教會如何停止、改變、轉化別人對你的情緒轟炸，所以你接收別人的那些情緒。很多人在根本不知道自己是誰的情況下度過了自己的童年。你是如此的開放自己的心以至於將別人的一切希望、需要、需求等等都當做成你自己的。到最後你終於弄不清自己到底是誰，自己的身份是什麼。所有想治療別人幫助別人為別人提供建議的（不管是專業的或只是像個好朋友一樣),在心靈感應層面上都是非常開放的。
　　很多人都像個過於敏感的小孩，覺察身邊所有人的感覺，並把所有的訊息都轟進自己的腦袋。要成為一個直覺敏銳的人其實跟很多特別的問題相關。很多人都經歷過極度的敏感，對別人感受的關注甚而超過了對自己的關心;別人受了傷害，就以為自己一樣也受傷了;想保護別人免於受到痛苦;在這種水平付出的愛你常會發現;愛並沒有得到回饋。在心靈的感應上變得敏銳意味著：聆聽來你父母及別人的兩種訊息--當你感受到傷心和緊張時說:"不,親愛的,我今天很好。"這也意味著當你因為感受到別人的痛苦所以無法忍受自己去傷害人時,你想知道別人究竟能殘忍到怎樣的程度。你想知道別人是否真的是這麼的不敏感這麼的冷漠，或者你是否是唯一一位能察覺身邊的特定事件的人。
　對某些人來說這意味著你感覺自己真的跟別人有點不同。小時候也許你就感覺到自己跟這付小軀體並不相襯，而學校社會化的生活對你而言是很難適應的。但從另外一方面來說，有些人則能適切的運用自己的敏感，而得到自己想要的。
　今天很多人都遭遇到如何能心靈感應的問題。瞭解你感到無力感的那個部份是很重要的，你會因而知道你自己是誰，而心靈感應的能力其實就在你之內。先前那個廣播電台、電視同時轟炸的例子，可以用來處理你們童年時的事件。在那個時候你擔負了很多別人的需要,而你也在盡一切的努力取悅別人。你知道給別人他們要的是很容易的事,儘管有時候你明知道他們永遠不會感到滿足，有時候他們的需要超過了你過去所能負荷的，你會抗拒或做一些完全相反的事情。很多人用憤怒和抗拒來阻擋別人讓別人無法嘗試運用心靈感應來控制自己。
　
當心靈感應沒被瞭解時它可能會是一個問題
但在你瞭解之後就成為一份禮物一項責任

　　瞭解心靈感應後,你就可以傳送訊息,同時也會知道如何接收訊息。你必須對送給別人的訊息負責任。很多人從情緒的能量中心接收及傳送訊息。你也能以說話的方式將訊息傳出去，這個方式能將你的溝通推移至心靈的層面。幾乎每個人都經驗過情緒層面的心靈感應,而只有一些人經驗過心靈層面的。經驗心靈層面的心靈感應並不意味著比別人優秀或超越別人。除非學會心靈感應，否則心靈感應將可能是個問題當然也可能是一份禮物。懂得運用心靈感應，你就能夠選擇訊息、傳送訊息。你知道該如何運用這份禮物來影響別人嗎?
　　每個人都有特定的思考方法、思想模式，這些整天都在發生。你曾不曾注意到當你走路時、騎車時，你的心靈會不自覺的落入某個特定的思想模式!?也許反映出家事、俗事、某個問題、或者是當你沒有更好的選擇時想到的某件事。你有責任將這些思想推移至更高的能量層，因為別人會接收到它們，也會因此而受到影響。要想改變思想的習性(thought habits)，你必須先對自己承諾，在你能確認它們的出現後，有意識的將它們帶進更高的層面中。　
　在你選擇之處,學習專心,學著把心靈集中在某個焦點上是很重要的,在思想的過程中以高善的理想取代那些世俗之事。你做的事也許不怎麼重要,也許是次要的,這都沒什麼關係,因為這不是件像是工作的事,它是一種方式,你怎麼想將決定你個人生命的進化。練習控制你面對事情的思想反應,似乎沒什麼重要,但在你面臨更大更重要的事件時,你將做好準備,看好你的思想。
　　也許你發現自己在心中跟別人爭論，對他們說話，對他們感到很激動。也許你發現自己在跟他們討論事情，就好像他們真的在場那樣的起勁。你說的每句話他們都收得到。這是心靈的而非情緒的心靈感應。當然並不是每個人都能很清楚的收到你所說的訊息。也許有些人收到的是來自於你的一種感覺。而其他的人則發現自己正和你進行一場辯論。你也許會注意到下次你們聚在一起時，你們的談話會從上次心靈感應會議的結尾開始進行。
　如果你瞭解心靈感應,你就必須要有責任感--你再也不能裝做自己不知道你與別人之間發生了什麼事。在更深的層面上你確實知道發生了什麼事,而你可以學著將你所知道的帶到意識的光亮裡。對於送出的訊息你一樣也是責無旁貸的。當你將憤怒送出去,你會將它們送到所有你認識的人身上。你開始和那些也在氣頭上的人產生共鳴,並將他們散播的能量帶到自己身上來。你或許以為你送出去的憤怒只是針對某個特定的人而已,但是你要覺知到在心靈的層面上感應是無遠弗屆的,它將會影響整個世界。當你心中充滿了愛與和平,你將這樣的能量送出去給別人,如果他們選擇了,他們就能夠運用你所貢獻的愛與和平的能量。

當你想到別人時
他們會收到來自於你的能量

　　我已經被問了好幾次:『當我想起某人時,是不是意味著他也想起了我？到底是誰先想起了誰?』這是個很有趣的問題,而這問題並沒有一個簡單的答案。
　當你自發性的想起某些人，這些人你平常也不見得會想起，但你卻從天外得到他們輪廓非常明顯非常清晰的視像--這時可能是他們同時想起了你。如果你現在跟某個人持續的保持聯絡，花了很多時間想他--在心靈上問他很多問題、跟他說話、辯論--這個人也許會也許也不會在同一個時候想起你。想像你想起他時，就像在預先製作一卷錄音帶一樣，寄給他之後，你不需急著在同時立即的和他聯繫上。在他有接受力的狀態下，就會收到你送達的訊息了。也許你的訊息沒辦法清楚的以其原貌重現，但是他將會以某種方式取得你的訊息。
　　假若你跟某人爭吵,你在心中告訴他:你不喜歡他對待你的方式。若此人移情的能力很好(能夠接受),你的話能被聽見,而你也會察覺到你們之間持續進行的辯論。如果此人不擅於心靈感應，則你的思想很可能被接收成一種怨恨或憤怒的感覺，此人也一定會感到莫名其妙，或對發生了什麼事而感到氣憤。在你傳送訊息的同時他可能無法同步接收。但是就像錄音帶一樣，他可以在有接受力的狀態--安靜時、沉思時、夢境裡、靜坐時或任何一種心靈安靜無言的狀態--下想到你，將你傳來的訊息倒帶重覆再聽。你可把傳送訊息比喻為打電話。當你正撥著電話時,別人不可能回答你,因為線路尚未接通。撥完了通了你們才可能聯絡上。當你在聆聽時你就不能傳送訊息。你或許曾注意過當你靜候別人打電話給你的時候，通常不會有電話進來；但也許在5、6個小時之後突然每個人都打進來，而你也許正忙著也沒在想5、6小時前的那件事。因為通常(雖然不是總是)在你傳送訊息後,別人的接收需要時間,若要對你回應同樣也需要時間。好比別人不在家就接不到你打來的電話，所以別人真的需要足夠安靜的時間來聆聽你的訊息。若當你送出訊息時他們正好也靜默著，或在靜坐、或做白日夢，那麼他們也許能即刻的收到你的訊息，並能立即的有所行動。
　　如果你與人深深的系在一起，心中想著對方時，你就在將你們之間心靈的溝通錄在心靈的錄音帶中了。當別人想到你的時候、當他們做了選擇,就能放來聽。從別人那兒開始接收訊息時，很多人仍未學習到其實自己是有能力選擇是否要開始放這些訊息，還是關掉、或是再度起動開關;再則,你還有能力只選取你想要聽的片段。很多人都讓整卷帶子從頭放到尾，如果這帶子不是那麼好聽的話，你這麼做只會製造自己的壓力和不安罷了。

心靈感應:無言的交流 .

.1. 覺察的力量　　在你想聽心靈錄音帶的時候，你如何能學會調入的技巧?當你想起某人時,你打開錄音機並讓他們的訊息流經你。在任何時候你也可以關掉開關,只要你開始停止想他們,或者你也可以將愛的積極的意像送給他們,因為這時你便處於傳送的訊息的狀態，當然不能同時接收來自他們的思想或感覺。如果你並不想聽某個朋友傳來給你的訊息,簡單地別想起他就可以了。你有能力停止想起別人，只要你試著回憶或尋找一些有趣、令人感到愉悅事情來想。當你的朋友來到你心中時，你可以送他們善美的、充滿愛的思想、送他們內在自我的美和力量的畫面，這樣一來，你就比較能不受他們的訊息所影響。

改變思考的慣性去體驗新的高善的思想　
能帶給你能量又是件有趣的事

　　當你開著你的車，想著每天的差使和責任時,你同樣也能有意識的思考更高的生命目的、你的道路及你能貢獻給這個世界什麼。你也可以想那些你想帶進生命裡的特質--比如無條件的愛內在的和平智慧等等。也許你必須有意識的選擇這些思想,並一再的訓練心靈想這些事而不去想你平常會想的事。一開始也許你只能讓自己停留在這樣的狀態下幾秒鐘，但你要做到讓你的心靈習於去想這些高善的理想及原則。當你發現某個更具啟發性的主題可供思考時，你就會放棄掉舊有的思考模式，而那些來自這些舊層面的訊息，也將同時被排除在外了。
　你可以運用同樣的技巧來關掉錄音機。如果你並不想接收來自某人的訊息，那麼你就不要調入他的頻道。找一些能帶給你能量帶給你喜樂的事來佔據你的心靈空間。在這麼做以後，你將會慢慢地確定地拆散你們之間溝通的橋。
　　你又要如何的來聽你想聽的訊息呢？舉個你想起某人而感到沮喪的例子。當你想到他的思想進到你的心中後，你覺得沉重或是感到能量在流失。你或許會對他感到抱歉，希望他能把自己的生活整合一番。在這份關係中，也許你正在度過一個困難的時刻，你也發現到因為你想起他，故而你感到沮喪。
　若你只想好聽的部份，你必須在想起某人時，有意識的保持在自己的中心。當你無目的的想起某人,你對他傳來的訊息開放。然而,在想起他之前,若你能先為自己定向(orient yourself )集中焦點在自己的能量上，讓自己感到放鬆、鎮靜、充滿自信，你就能將他的靈魂送給你的許多充滿愛的訊息，帶來給你自己。若你不接受別人的問題，而將你內在的鎮定和沉靜送給他們,那麼在別人的給你訊息中,你就能控制將那一部份帶來給自己。而在能量流失的例子中,你可以有意識的選擇送給他們某些思想,比如:『我讚賞你為充滿了愛而高善的存有,我想以靈魂自我的身份來跟你對話，我現在正開放著我自己聆聽你的聲音。』如果覺得你不喜歡他們的回應，你可以關掉你對此的接收力或者將治療的光送給他們。
　將治療的光送出去，體驗你對別人的愛及慈悲。想像他們正以任何一種適當的方式，整合他們自己的生活。讚歎他們的偉大、靈魂的優美。將治癒及充滿了愛的思想送出去，也將同時改善你傳送心靈感應的品質。如果每次當你想到別人的時候，你總不忘記將充滿愛的、支持別人的思想送給別人，你會發現那些回應給你的訊息將產生非常巨大的改變。
　
如果發覺到自己有意願其實是有很多的方法
可以讓你停止想起別人

　　有意識的集中思想的焦點在有趣、喜樂的事情上。花點時間發展一些喜樂的意像或幻想，使你能在別人突然進到你心中時，做好萬全的準備。你必須很有意向的停止你想起某人的思想，否則他們將會不斷的來到你心中。這是一個訓練心靈的大好機會。
　那些你在心靈感應的層面上交流得最頻繁的,就是你開放心靈對待他們的人。當一個束縛存在於心的層面上時，要想停止所有的思想，對你來說將會是一個挑戰。如果你再也不想聽別人錄給你的錄音帶，意識到你每次允許自己想起別人，就是在讓自己接收那卷錄音帶裡的訊息。這時，你同時也開放著自己的心接收別人經驗某件事情的感覺。如果你送出一個愛的思想，你將不會把別人的能量帶到自己身上。
　如果你想從別人那兒得到你想要的東西，你用心靈感應催迫別人把東西給你，反而會將他們推開。而他們愈是拉離你自己，很可能你愈是催促，你將愈難得到你要的。如果別人需要你給他們某個東西，但是你並不想給，你感受到某種被"催促"的感受，你的自然反應可不就是把自己拉開嗎？在向後拉了之後，若你能在心中為自己創造一個思考的空間，並集中精神在你自己的生活及生命目的上，你可能會發現別人有想跟你連結在一起的意願。如果你想從別人那兒得到你想要的東西，如果你希望別人想起你，和你在一起、注意到你，你就必須從他們那兒收回所有你對他們的注意。但是很多人卻在做完全相反的事---不停的在想別人;將自己的能量全都傾注在別人身上,這跟你想要的結果簡直完全相反。這些都在對你的訊息轟炸，而你的能量也將耗在這些事情上。在心靈感應的層面上你經常碰面的，在他們心靈放鬆的時候，為什麼應該尋求你來相陪？
如果你想得到別人的注意，停止再想起別人吧！把心思放在自己的生活，讓自己的生活得到進步。每當你想起別人時，就將焦點集中在別的事情上，或者你也可以將光送給這個人，想像他在你心中融化。不要一直在嘗試檢視這麼做會不會奏效?(別人現在是不是會注意你?)你這麼做就是在將能量送給別人。那麼做根本是空而無用的，你必須回到你真實的生活中。當某人感受到你的時候，卻發現在心靈感應的層面上找不到你,然後他們將會被你吸引。
　很多人以為當你要某種東西的時候，就在心中勾勒別人給你那個東西的畫面，那麼你就能得到了。其實做完全相反的事，才可能奏效；你們都在製造抗拒。
　
如果你想從別人那兒得到某件事物
勾勒出某個時候你將同樣的事物送給別人的畫面

　　比方說,某人陪著你,你希望他幫忙你做家事,就憶起某個時候,你也幫他做家事。如果你希望別人對你更親切,勾勒出許多時候,你也這樣的對待他們。勾勒出別人為你做事的畫面，和勾勒出你在某個時候也為別人做同樣的事的畫面，有著相當大的差別。想像你想要別人的某件事物，不管是在心中或是在口頭上一而再、再而三的要求，很多人得到的回應，可能都是被拉開。但是如果你在心中裝滿了很多時候你為他們做相同事件的思想，一旦他們想起你時，他們就會擷取到圍繞在你周圍的那些思想畫面。當他們調進你的這些畫面時，他將對你記憶中那些曾為別人做的相同事件開始思考、並付諸行動。
　讓你能量流失的人，你該要如何處對治？第一步，你必須覺察到，若不是因為在某方面你允許了他們這麼做，他們是不可能讓你的能量流失的。你也許會說：『我真的不希望他們讓我的能量流失。』但是在某種程度上，你卻在允許他們這麼做。如果你沒有設下自己的界限和範圍，別人當然也不會替你訂下任何界限。你必須說得非常的清楚：『我將不會因為這些人而流失能量，也不會接受承擔起他們生活的責任』那麼你就不會發生能量流失的狀況。如果你不對別人的福祉負責，他們也就不再會拿走你的能量了。但是，無論如何，你可以將愛與和平的思想送給他們，幫助他們。　
　能量的流失並非同樣的因為你的信念、個人性及你對別人在你的生活中、你擁有的及你所沒有的權利所做的決定，跟心靈感應的連結有關係。在你與對你有需求的人之間的連繫,你可以將它切斷。如果你感到你有義務聆聽某人的抱怨,你必須在場,即使你根本就不想這麼做。那麼你將在他們身上不斷的感到能量流失的狀況。你也許會說:『我實在沒辦法切斷我和他們之間的連繫。』事實上是有的，只要你一開始就肯定而鄭重的對自己說:『你絕對有權過你自己想要過的生活!』
你對別人喜樂負責的程度，就是你的能量可能被帶走、可能受到影響的程度。在你相信你真的欠他們什麼，故而允許他們這麼做時，他們才可能，利用內疚感和對你操控。如果你能拋開你必須對別人的生活負責的態度，你就不會像現在一樣，感到如此的不舒服。你可以對自己說：『只有他們自己可以讓自己充滿力量、創造愉快的感受並將這樣的感受，帶來給他們自己。』然後，你將會發現，在你和他們溝通時，你再也不會遭遇能量耗盡的狀況。只有你覺得他們能夠影響你時、你才會受到他們影響。因為你覺得你不該得到不被干擾的自由，所以你允許他們帶走你的能量。
　某人問我對一個不會對她送出去的愛、善美的思想回應的,整天憤怒又冷酷的鄰居,她能怎麼辦。她想知道到底如何才能處理他的負面能量。如果你一再的將愛送給別人，別人回應給你的卻是負面的能量或根本就不想理會你。他們也許並不希望你送他們能量和愛。這個例子中她必須將自己送去的能量收回來。當她這麼做之後，他感到一種自由,想尋找她。他心中充滿太多想抗拒的能量，而這麼多的能量超過了他所能處理的限度。事實上當她停止送給他任何思想的一個月內,他竟然開始改變立場，反過來問她是否能幫點什麼忙。
　當你想起某人時，如果你經驗到許多的痛苦,你遭受到壓倒性的情緒的結,似乎連你能想起愛的思想的能力都被阻礙了。有時候，唯一能讓安撫情緒的方法，就是將心靈的音量調大。不管你是否相信，學著對自己說高善的話。並不是將痛苦的聲音都淹蓋掉，只是將來自你大我的聲音的音量調高。不要對處於痛苦的你的那個部份指責。這麼做只會使得錯誤的力量操控你。如果有個聲音說：『這沒做對，每件事都做錯了，此人遺棄了我或在恨我。』你還是要在心中一而再、再而三的對自己說高善的積極的事情。即便是你無法將精神集中在這些話上、也無法覺知道進出你心中的高善的思想，你都要堅持下去。心靈絕對能夠控制情緒。
　
你可以安撫你的情緒
　　一而再再而三的對自己說鼓舞人的充滿愛的話。你早被賦予了思想的禮物,這份禮物會幫助你得到控制小我(lower self)的掌控權。對個人的改造(personal transformation)來說，思想將是個很有用的工具。你的心靈是一個不可思議的器具，它能在黑暗的無知的地方，將智慧的光亮帶進來。如果你感受到情緒如洪水般的湧至，就開始寫下肯定的話，比如：『宇宙在完美的和諧律中運行。生命中發生的每件事，都是為了我的更高善。我現在看到的是一個盡美盡善盡皆完美的世界。』
　想這些事，一再的重覆的說。讓你的心靈氾濫、充滿著一個聲音：『萬事都是積極的，都是對我有好處的，而一切都在和諧及秩序中運作。』你愈能在心中裝滿這些積極的思想，就愈能使情緒的音量變小。肯定的對自己說靈性的真理及靈魂的原則，如和諧、平衡、和平等等。若你能持續不斷的對自己說高善的話，它們特有的振動頻率將會開始安撫你的情緒。這是需要訓練和練習的。沒有簡單的解決方法。你必須真的非常有意向的、充滿意志力的想進入更高的心靈所在，接著，你想得到的結果才會到來。
　　　　　　　　　　　　　　　　
v遊戲練習v
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1.清晨起床後，集中注意力來感覺自己。你感覺如何？這一天你心裡有什麼事？

2.今天你見到那些人、跟那些人說話？在你們見面前、中、後，你的能量有那些改變？你能否舉幾個你帶入他們能量的實例？列一張見面的人、你的感受的清單。
　
3.和他們在一起時，將你不喜歡的感受或思想挑出來，想像自己把這些情緒和思想都融化在光亮中。深深的吸氣、吐氣，感覺你自己回歸到自己的中心，回到平衡的狀態。

接收來自高層的指引 .. 覺察的力量第十六章

作者：歐林

譯者：鄭浩陽

接收來自高層的指引 .. 覺察的力量第十六章

接收來自高層的指引

　你可以學習接收來自宇宙更高層的訊息。好比在人與人之間存在著心靈感應的傳播，宇宙中存在著很多更高的頻道，你可以調進那些頻道中。高層的指引和訊息在任何時候都是唾手可得的。正如同你無法觸摸或看見電波，你也不可能會觸摸到、看到這些訊息的傳播。除非，你有意志力也有意願這麼做。　　　　
這些傳播是什麼呢？在各個層面中存在著許多不同的訊息；有些涉及科學、有些是商業的、有些是各類的教導、還有些為和平的視像。所有已知的、未知的知識，只要你能讓自己調到相同的層面上，都是唾手可得的。他們就是所謂的宇宙心(universal mind)。這其中集合了所有存在於時空之外的一切生命力量的能量(live-force energy)。很多偉大的科學家都是從這個層面上汲取到他們科學發明的訊息。而很多的發現、靈感、概念都是在調進這層面的頻率後而得到的。你可以將訊息帶到生意上、增加你的創造力、或是使你的生活變得繁盛而豐富。而那些總在期望世界和平、努力將和平帶到日常生活中的人，也能調進和平的頻道中，這都是可以辦到的。
而治療頻道同樣的在任何時候都是可得的。它的本質是愛、慈悲、與和平。當你需要幫助、指引或愛的時候，你都能得到它們。你可以調進這頻道中來提升你的能量、治療所有需要愛的人事物。治療者及以接受諮詢為業的人也常將這層面中的訊息帶到他們工作的過程中。這個層面是每個人都得以進入的。當你能調到這層面的頻率時，你會在心中感到一種確定性，好像你就是知道你要做什麼、說什麼。這份感覺超越了意識所知的層面。

真正的治療涉及你與受治者之間的慈悲與愛

如果你運用你的手觸摸或做身體的訓練，如果你將治療的能量或訊息帶來，或以聲音、思想或文字來幫助別人、你就是在從這個頻道中取得訊息。不論你是誰、不管你用什麼方式幫助別人,(也許是藉著你的工作、你的家居生活或以朋友的身份),你就調進了治療及愛的頻道中。每次當你為別人服務，你擷取了這頻道中的能量，你將會開始散發這頻道中治療的特質。當你調進這些治療的層面中後，你會增加對自己的愛，也將同時增加你的治療能力。
　從許多高靈、靈性導師而來的指引也同樣是可得的,他們不只存在
於這個世界中,同時存於其他領域裡。很多高靈雖然已經不再活在這個物質世界中了,他們還是將焦點集中在愛與和平之上,同時在個人需要時,他們也會適時的提供指引。你稱他們為指導靈,因為他們總是在某個地方幫助人類,懷抱高善的視像並對呼求他們的人提供必要的幫助。每個人都有指導靈,不論你是否覺知到他的存在。你的指導靈運用各種不同的方法將訊息傳送給你。你要尋找的任何答案、任何你想得到的訊息,都一直在那兒;訊息總是在傳送給你。指導靈很希望幫助你覺知到你那份能觸及高層知識、高層經驗的能力，幫助你發現你自己的智慧、發現靈魂為你提供的持續不斷的指引。他們不會拿開你要學習的課程,他們會幫助你瞭解你要學習的是什麼,讓你在成長的課程中學習得更快。當你要求幫助，他們會對任何發生的情況,提供你遠為寬廣的觀點,提供你能瞭解到究竟發生了什麼事的觀點,而以更充滿愛與慈悲的方式付諸行動。當你能從這睿智的、寬廣的角度來看事情,你就能釋放痛苦,擁抱你自己,就像你擁抱一個溫暖而充滿了愛的人。

接收指引你唯一要做的就是要求然後聆聽

如果你有意向也有意志力這麼做的話，你可以調進任何存在著訊息和指引的層面。何謂意志力及意向？也許你以為你的意志力就是那個會說：『我將迫使自己做這個或那個。』正確運用意志力的方法，就是當你義無反顧的想做某件事而讓自己去做的衝力。你根本不需在後面推自己一把，也不需強迫自己去做什麼。你看見做你熱愛的事，後來的結果；你也知道當你不願意做某件事，但你還是強迫自己去做，後來將會發生什麼。如果你強迫自己做某件事，或是對這件事相當猶豫的話，那麼這件事是不會有什麼好結果的。　
　意志力是一種很清楚的焦點,指向某件你愛做的事。這焦點如果能愈不被恐懼、懷疑、抗拒而削弱力量,像是雷射光束般的直指你想到臨之處的話，把某件事物帶來給你的意志的力量，將會更大。
　有些人說他要某個特定事物，在心中不斷的想，但卻不知道為什麼到現在還是無法得到它們。你愈是不確定你要的是什麼，你將花更長的時間才可能會得到它們。當你很清楚你要的，集中意志力的焦點，你會將你要的帶來給自己。想像意志力想得到某個東西時，它進到宇宙裡，而找到它所要的；接著你的身心被吸引至此，而你得到你想要的。意志力能將任何你想要的帶來給你，包括心靈感應的接收，及與宇宙中更高層面之間訊息的連繫。
　你們這些做為治療者、老師、諮詢者角色的人都有著很大的動機
、意向和需求想使治療成為可能。治療可能是一件你有意識選擇的事,或者那似乎是件你一頭栽進去做的事。但你若要熟練並精於此道的話，你就必須將更多更多的意向及意志力投注於此。意志力就像是撥號盤,能幫你找到正確的站上。到底是沒有什麼神奇的配方能讓你在吃了之後,成為心靈的溝通頻道、或用手、心靈或語言文字來治療的人。如果你熱切的希望能成為某種人--作家、演員、運動員、靈媒、成功的工商業家--你所需的就是要有意志力與意向這麼做、並用行動來實現,如此而已。從高層傳送來的、指引你向更高道路邁進的訊息,任何人只要需要、肯要求，它們都是唾手可得的。你想成為怎麼樣的人或想做什麼事的意志力，將開始自動的為你調進適當的訊息頻道中。
　很多人都很想做能直接幫助別人的事。很多人也覺得自己目前的工作和自己的生命目的，並不一致。你可能在想是否自己該另謀他就，是不是有些任務亟待你來完成？即使現下你也不確知這任務到底是什麼。如果你心裡就在想這些事的話，那即是在顯示你是個治療者，你來此的目的中真有治療這件事。這件事中沒有所謂的運氣或巧合，如果你想發現你來此到底要做什麼，你要做的第一件事就是做決定，就從你所在之處開始--為在你身畔的人提供幫助，服務別人。
　比方說,如果你想與你指導靈連繫,你需要做的也就是做決定,請求宇宙帶領你,引你到那樣的經驗中。如果這經驗是你的意志力、意向和決定所決定要到達之處,那麼你就能到達那個所在。你確定想吸引指導靈來的意願大小,將決定指導靈來到你生活中的速度快慢。也許你會被某些書吸引、或認識某些人等等,來幫助你,讓你看到你的路。
　你如何集中意志力的焦點？憶起過去的某個時候，你追求某個目標，而後來也順利達成的經驗。當你想起過去的這個經驗，你會將過去的能量帶到你現在的實相裡。憶起某一刻，你非常有意向的想追求某個什麼，後來也得到你所要的。比如說你想要一部車，你去看車，用觸覺來感受它、享受駕駛的樂趣、在心中不斷想著它、閱讀相關的汽車資訊，最後花錢買下它。看著你為了得到某件事物，所付出在各個層面的奉獻(時間、精力、心力..)，你就會瞭解到如果你想得到你現在想要的任何東西，你需要做什麼!?
過去你想要的某些東西，也許在你花上很多的時間後，才得以如願以償。你可以再回去看看，瞭解那時候也許你並沒有把高層的專注放在你想要的事情上，也許你也不常會想到這些事情。或也許你想也想了，但是你卻不相信自己能夠擁有。

　心靈一天中大約有四萬到五萬個思想流過
當一千到二千個日常生活中的思想
能被指向同一個目標這目標將能很快被達成

大部份的人對某件事只會想一次，或也許一天想個兩到三次吧！然後卻還在納悶，為什麼要得到某件事物，竟要花去自己這麼多的時間。思想即是能量。你愈常想起某件事，你就能將更多的能量從內在世界拉到外在世界裡，進而創造你想要的東西。
你放進某件事情的思想數目、你的信仰或對某件事情緒能量的強度，都將決定你能以多快的速度創造你想要的東西。在獲得某件事物的事情上，你在情緒層面上的信仰將是非常重要的。情緒藉由你信仰的強度，將思想推進你的實相中。對你能得到某事物的懷疑愈少，你將更快的得到它們。想像一個盒子，用來裝你想得某個東西的思想。每次當你想到你要的東西，這盒子的思想就變得更多一些，當這些思想群超越了臨界點，這個盒子裡的思想就會成為實相。如果你一再的想著某件事，在某個特定的點上，它將會顯現。至於到底要多久它才會顯現呢？這就要看你對它在你的生活裡出現的信任，到底有多少而定了。但若是你要的東西需要從別人那兒才能得到的話，那麼這將不適用。因為你只對自己的實相擁有掌控權，別人的實相你是無權過問的。想從別人那兒拿到別人並不想給你的東西，通常將只會把你要的東西推得更遠。
　你愈能讓自己相信你會擁有某件事物、讓自己感到興奮、在心中勾勒出你得到的畫面、運用你喜樂、興奮的情緒、以及你的預期，你會更快的得到它們。但記得恐懼及懷疑的情緒同樣的也會因為你不斷的想到它們，而製造出它們焦點所在的東西。當你恐懼著某件事，你在心中想著你不想讓它發生的事，這些思想將會裝滿另一個盒子,名為『我不讓它發生的事』，很確定的當盒子滿了，它就順理成章的成為你實相中的一部份。
　如果你想更明確的集中意志力的焦點，就去看你心中懷疑。這個聲音在說：『你不能夠擁有』這裡有兩個盒子，一個標示為『我能夠』其中裝滿積極正面的思想及喜樂的情緒；另一個標示為『我不能』裝的是恐懼以及負面的思想。如果你擁有很多積極的思想，但它們正好跟負面的思想達成平衡，你就無法創造。你對你要什麼的慾望，一定要比擁有它的恐懼還強烈才行。每當你害怕某件事物，你就拿走你創造它們的能量。但你也不必別把這些恐懼都當做是錯的，當你確認出一個恐懼的思想，就順便把許多正面積極的思想，放到它旁邊。
　在你確定你要接收來自高層的指引，而你也有意向這麼做之後，感受一下你的積極和興奮感，然後你就會收到指引。訊息的接收發生在心靈之外、一眨眼之間。這時候你的心靈會覺察到一個靈感，訊息已經來到你更高的能量中心；其實你已然收到了。　　　　　　　　　
若你向上凝神將焦點集中在
更高的層面上很確定的就在你呼吸時
你將會接收到你需要的任何幫助或訊息

經歷高層的經驗，常以內在視像(inner seeing)的形式呈現。每個人都曾有過內在瞭解的經驗、第六感、對某件即將發生的事能預先了知的感覺。比方說你有種覺察力，你知道你的同事身體或心理不適。有時候你看到某人，你就瞭解到他們心中的問題。這些事平常若沒有加上一些洞察層面的理解可能是無法被瞭解的。
　對於你的生活,你心中一直都有種洞察力、啟示、及新的思想。心靈感應的訊息立即的被接收,在它們被接收的同時,意識是無法覺察到的。我無法告訴你如何才能覺察到高層的訊息被接收時的時空，因為它們發生在意識可以覺察的時空之外。一開始,你將藉由你的思想、內在視像覺察到它們。很突然的,你會有處理某件事的新方法,或者你的意識會有新的改變。這些都是大部份的人剛收到傳播時的顯示。當這指引來到你情緒的自我時，你將很快的發現到舊有的情況將不再引起情緒以往慣於發生的回應。當你將傳播而來的訊息帶進你心中時,你也會發現自己擴展開來,能夠感受到愛和寬容，而這是以前所曾未有的。你會開始和別人以一種嶄新而不同的方式在溝通觀念。而當你將它帶進你身體裡，你也會改變你的身體，或是改變你對身體的覺察。
　訊息一直在那兒；唯一阻礙你的就是你自己缺乏意志力、意向想收到這些向你傳播而來的訊息。如果你想接收更多的知識，你所要做的就是決定你要這麼做，把焦點集中在這上面。當你發現自己想著一些漫無目的俗事時，就讓自己有時間花在更高的事情上，想你要得到更多的訊息。然後靜默一陣子，開放自己接收傳來的訊息。在一、兩個小時內，你將會發現一些新的訊息或洞見，一點一點的進到你心中。從宇宙心得到訊息是很容易的;你所要做的就是有意願來接收。訊息可能會從你的朋友或者一本書而來;你也許會聽見或看見這些訊息。也許它會以新思想的方式而來。若你能靜默、讓自己處於放鬆的狀態、讓你的心靈安靜，你就能更正確的導引這些訊息。當它來到時，對它致謝將是很重要的。藉著使這些訊息和你的意志力、意向連繫在一起
，你將能強化對自我創造能力的信仰。
　你是個獨立的個體,一個能以意志力和意向決定自己生活及命運的人。你愈能覺察到在你想要的和整個達到的過程之間關聯，你將會發現自己創造的能力增大增強了。一旦你有些新的思想、新的靈感，若你能對其表示答謝之意，你將會更開放自己，而接收到更多的訊息。

寫下你要完成的目標它們會更快的來到你的生命中

比方說你想要的也許是更多的知識、更多能為別人服務的機會、或想成為心靈的溝通管道。也許是商機、新的工作、或任何你想要得到的事。寫下你的意向，將它寫成清楚的訊息送進宇宙中。『我要寫書』或『我想發展我的心靈能力、治療的能力，我現在就要這麼做』你愈能清楚的確定你要走的方向，你就會更快的走進你要走的路。你將會開始為自己帶來更多的訊息和指引。
　當你處於靜默的空間，想得到對目前工作的新洞見，另一個方法就是對自己肯定。要願意去確認新的洞見，然後放掉你的請求。檢視下半日或下半個小時進到你心中的思想，就是去經驗一下從高層面接收訊息的感覺到底如何。
　很多人問我：『如何才能分辨我的思想及來自宇宙高層思想之間的差別?!』你想要瞭解：『那是一個啟示呢，還是一個靈感?!或者是我的心靈想出來的一個聰明思想?!』這其中並無差別。心靈感應所接收的，來自高層的知識，在你意識所能覺察的層面之上。當它撞擊到你思考的過程時，你才會覺察到它們。有些人會很快的覺察到它們，就好像你為某人治療時，你會感受到能量的存在。對它們覺察有很多的其他方法，但是接收發生的確實時間地點，超出你能瞭解的範圍。所以你問：『我要如何確認呢？怎樣才能接收得更好？』如果你想接收得更好，如果那是你真實的渴望，那麼你就會接收得更好。如果你想對接收指引的情況更加覺察的話，那麼你就將會如此。
　每次當你有個似乎超出你平常思考範圍的思想時，--比方說,也許你走過街上,忽然有一個新的靈感來到你心中。--你已然接收到來自高層的訊息。很多人會期望能聽見天外傳來的聲音，告訴你一些什麼；這類的經驗並非一般的經驗。它通常像是你自己的心靈或是想像。在你接收到訊息時，訊息早已存在於你的形式世界中了。所謂形式世界指的就是你的思想及你的身體。這個靈感就好像是你自己的思想，但相對來說，它有更高的質地。它們有著不同的本質；帶來新的看事情的方式，及更充滿了愛的觀點。當你有個新思想時，那即是意味著你調進了與高層指引同一頻率的頻道中。愈讓這些思想在你的生活中成為有效，愈對你擷取到的訊息表示謝意，你就愈能不斷的得到這些訊息。你將會發現以過去思考的模式來思考是愈來愈無趣了；當接收靈感和洞見所給你的，是如此之多的回報時，你也開始厭倦在心中反覆想一些相同的問題。厭倦也常是靈魂所運用的工具，為了要誘引你走入新的領域裡。

如果你想直接將指引帶進來也許你要和自己的指導靈連繫
就從靜靜的坐著開始　

在日常進行的生活中，你經驗了很多意識的改變狀態。當你沈浸在書海裡、當你在看電視、當你跟隨優美音樂而飛揚起舞、當你做著白日夢、在畫圖、或吹奏著樂器時，你都處在一種意識改變的狀態中。這種狀態跟你的右腦、你有創造力的本質有關，同時這也是最有助於你接收來自高層指引的狀態。你的右腦或者我們說有創造力的這一邊，接收了高層的指引，然後轉譯給邏輯、記憶的左腦，再成為明確的訊息。每當你靜下來時，你就處於一個極具接收力的狀態。　　
　在這些時刻,你所面臨的挑戰就是莫與俗事的無益的思想合調，將注意力向上集中。當你在這個靜默的、有接收力的狀態下想起別人時,你會接收到他們情緒的或心中的能量。如果他們心情很沮喪或處於痛苦之中,那麼當你想到他們時,將會使你自己的能量降低。當你從宇宙高層中收到訊息時，你會使自己上移至你的大我裡。當你變得更充滿愛、全身上下都是光輝在閃耀時，你也可以將別人的能量提升起來。他們的能量也許無法跟你一樣高（或也許比你的還高也未可知),但就因為你將你的覺察力提高，你把周圍所有人的能量都提升了。
　當你靜靜坐著時，向天請求指引。然後，要願意聆聽。注意你的身體。也許在你向上集中精神時，你會感受到一種興奮的身體的感覺。請求指引時，將你的問題清楚的陳述出來。如果在五分鐘之內，你都能集中焦點在你想得到訊息上，你將會接收到新的思考方式、在窄小的空間有也能有更高的展望。你的呼求一直被聽見。唯一的問題，即是你傾聽的能力。
　如何才能將治療的能量傳播給別人呢？碰觸到他們、對他們說話、寫下你所知道的,送到他們面前。若你有意向與別人從更高的能量中心連繫的話,你說的話、你寫的文字及你的碰觸都會自你的更高能量中心而來。你也許會說:『我怎會知道自己說的話是否是正確的；當在治療別人時，我對別人身體的接觸方式，是否是正確的呢？』如果你的意向是治療，那麼你所說的話、對別人的接觸，都會是正確的。在這個層面上，錯誤不存在。只有你的心及你的個人性會製造出批判和錯誤。只要你的意向是治療，不論你運用的是怎麼樣的過程，那都是極具治療性的。唯一要注意的是，此人必須是也有意願要得到治療，因為如果他並未準備好接受治療，那麼你只會白費氣力。
　如果你正處於怒氣之中，又還想出氣到別人身上，很清楚的，你的意向並非治療。如果你想說些好話來掩蓋你的憤怒，那麼你也無法治療。這個層面是無法欺騙別人的。如果你在散步，心中懷抱著治療人的光的意向，每一個你走到的地方--雜貨店、辦公室..--你都是一個極具治療力的影響，即便是你並非這麼有意識的在做這件事。

在任何工作中你是否願意創造特別的形式全都由你決定
　
　來自高層的指引都是可得到的,它毫無限制的存在於你選擇的任何形式、你選擇的任何領域,也許是商業界、治療藝術、表演藝術、科學、教育、或者其他領域中。你想做任何事情的意志力,會在那個區域中,吸引你到你需要的訊息和指引裡去。心靈感應所在的更高能量中心,其主要的功能就在使你和你的生命目的達成一致、幫助你發現此行的目的、你要做的是什麼,而在你知道你要做什麼之後,將你所需要訊息都帶來給你。當你經驗到更高層面的運作方式之後,你將會增加對周圍所有人的愛的影響力,增加你運用心眼看人事物的能力。有意向的這麼做，在你與更高領域的指引調為一致的過程中,將是相當必要的。

v遊戲練習v
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1.想出五件事--一個決定、問題、或是一個選擇--去年你在心中所要求的指引，而後來也真的收到的經驗。

2.現在你的生活裡有什麼事情是你想得到指引的？靜靜的坐著，在心中要求指引，是不是有什麼新的思想來到你心中？紀錄下來。